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News dalla Polisportiva Capoliveri

FITNESS: A disposizione un istruttore federale

capoliveri- L’Associazione Polisportiva di Capoliveri ha deciso di inserire nel proprio pacchetto anche un istruttore federale di fitness poiché la più recente necessità del mercato delle palestre richiede una figura operativa a 360° capace di insegnare con competenza e in grado di trasmettere professionalità e carica emotiva. I corsi garantiscono l’apprendimento delle forme più diffuse di fitness musicale.
I corsi sono tenuti da Federica Baldetti istruttore della Federazione Italiana Fitness specializzata in STEP, AEROBICA, TONIFICAZIONE E KARDIO KOMBAT;
E istruttore di ZUMBA e Beat it

STEP: Questa disciplina ha senza ombra di dubbio ha costituito un fenomeno innovativo del lavoro cardiovascolare che richiede l’esecuzione di movimenti al di sopra o al di fuori di una piattaforma detta appunto step, realizzata con musiche e sequenze motorie e coreografiche selezionate espressamente per questa attività.

AEROBICA: esercizi motori a corpo libero con ritmo di musica con l’obbiettivo di lavoro cardiovascolare e allenamento delle funzioni cardiovascolari e respiratorie.
TONIFICAZIONE: Attività fisica nel quale si realizzano esercizi utilizzando piccoli attrezzi (pesini, cavigliere, elastici, bastoni ecc) con lo scopo di tonificare la muscolatura completa e soprattutto il dimagrimento. Il tutto accompagnato ovviamente dalla musica.

AEROBOXE E KARDIO KOMBAT: Tecniche semplici delle arti marziali e del pugilato, coreografato a tempo di musica con l’utilizzo o meno dei sacchi con movimenti semplici ma efficaci che favoriscono la tonificazione completa, un buon allenamento aerobico e soprattutto un modo divertente per scaricare le tensioni quotidiane.
BEAT IT: E’ l’unica disciplina che unisce il lavoro di tonificazione alla kickboxing combinando le tecniche base delle arti marziali con i movimenti fisici dell’aerobica. E’ un’ allenamento mirato alla tonificazione globale del fisico con il supporto di pre-coreografie dai ritmi energici e stimolanti con l’utilizzo dei sacchi.

ZUMBA: Fenomeno del momento . E’ una danza-fitness d’ispirazione latina che include musica e movimenti del latino americano in chiave fitness. Lo scopo è quello di tonificare e scolpire il corpo insieme a benefici cardiaci e rinforzo della muscolatura, con passi semplici da eseguire. Non occorre essere un ballerino provetto, basta solo avere voglia di divertirsi e il resto viene da se….
I corsi sono aperti a tutte le persone che hanno voglia di fare ginnastica divertendosi

Palestra per rimettervi in forma ? Ecco dove ...

Volete tenervi in forma ? Una "sana sudata ? Ecco le Palestre che fanno per Voi ...

Palestra a Marciana Marina
Località: Marciana Marina
57033 (LI) Isola d'Elba

Elba Educazione Fisica e Sport
ASD a Portoferraio
Comune: Portoferraio
57037 (LI) Isola d'Elba
tel. +39 331 7227094
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Jazzercise
c/o Circolo Ricreativo Carpani
Portoferraio 57037
(LI) Isola d'Elba
Tel. +39 0565 930041
cell. +39 328 6910014

In perenne ricordo di..

Fabio Bardelloni 

Chiara Baglioni 

SALVATORE DI MERCURIO

JE SUIS CHARLIE

Avvisi

Lente Di Ingrandimento

CI HA LASCIATO FABIO BARDELLONI  ELBA 97 CALCIO A 5.

CIAO FABIO CI MANCHERAI..!!! TI PENSEREMO E RICORDEREMO SEMPRE GIOCANDO E VIVENDO GIORNI TREMENDI SENZA DI TE NEL TUO RICORDO PERENNE.

di Stefano Ballerini

Portoferraio- Martedi 1° Maggio ora di pranzo...doveva essere un giorno di festa dove alfine del pomeriggio ci si sarebbe dovuti ritrovare a San Giovanni per dare inizio alla "settimana decisiva" in casa Elba 97. Sabato era in programma ( era...)  gara 1 del Play Out tra Elba 97, la tua Elba 97 e Bergamo.

Invece caro Fabio tutta l'Elba sgomenta  apprende come una freccia al cuore che Te ci hai appena lasciati...!! Quella svolta a destra da Valle di Lazzaro verso Procchio dopo essere andato a trovare la tua fidanzatina. Piove, una pioggerellina uggiosa la prima da 20 giorni a questa parte; in sella alla sua moto "Motard 125 intraprendevi  una strada bagnata viscida "quasi saponata", un asfalto usurato, 13 chilometri da percorrere con attenzione massima...E invece una sbandata, un attimo di disattenzione ( le prime ipotesi al vaglio dei Carabinieri di Portoferraio), una caduta rovinosa, drammatica, "definitiva". Fabio Bardelloni ci lascia così in una maniera inaspettatamente drammatica. 17 anni speranza dello sport portoferraiese con la "sua/nostra Elba 97 Calcio a 5 nelle  cui fila da Allievo, quest'anno facendo autentici passi da gigante arriva a giocare in Serie B , conquistandosi al pari dell'amico Ivan Gatto, la convocazione nella Selezione Regionale Allievi con "meta" verso l'inclusione nei 13 convocati finali per il Torneo delle Regioni che conquistavi  sorretto dallo sforzo di tutti Noi delegati ad accompagnarvi settimanalmente tra Montecatini Poggibonsi, Firenze, soffredo, ( con quell'infortunio all'alluce che poteva anche impedirti di vivere questa importante esperienza) ma guadagnandosi la stima dei tecnici della Selezione. Era appena tornato da Perugia dove aveva disputato le 3 partite segnando anche un gol con i 2 realizzati da Ivan Gatto.

Adesso a 5 giorni dalla prima delle 2 partite che da sole varrebbero una stagione intera, questa immane tragedia, che pone ovviamente tutto in secondo piano; Fabione mi ero affezzionato a Te ed a Ivan; se non c'era l'appuntamento alla trasferta infrasettimanale, quasi ci stavo male, mi mancava "un qualcosa". Ti/vi avevo portato Io a Coverciano per salire sul Pullman per Perugia fiero assieme a tutta l'Elba 97 di avervi "caricato" ben 2 nostri tesserati.  E Voi ci avete dato dimostrazione di meritarvi quelle attenzioni: 2 gol di Ivan un gol tuo, si inutili alfine della classifica finale, ma importanti per il morale ed il blasone societario che delle 3 Api elbane: Avere 2 nostri ragazzi nella massima competizione nazionale Allievi vederli anche andare in gol, aveva significato tanto...tantissimo. Adesso però il "fato" ha appena tirato il "suo rigo fatale"; quella svolta a destra, quel rettilineo, questo schianto...e TE CI LASCI COSI' ATTONITI DISPERATI.

Fabio rimarrai sempre nei nostri ricordifaremo tutto nel tuo ricordo; siamo vicini ai tuoi Genitori a tua sorella alla tua fidanzatina. Se ci sarà da fare qualcosa Io ci sarò sempre.

Te dall'alto proteggici, guidaci, "dacci un segno"; Noi ti penseremo sempre.

Non vale però lasciarci così, in un 1° Maggio 2018 di festa tramutatasi in immane tragedia.

CIAO FABIONE TI RICORDO..TI RICORDIAMO COSI'... UN BACIO !!!!.

 

Cronaca. Marina di Campo  una mattina di Settembre fù colta alla...sprovvista...

 PER MARINA DI CAMPO UNA PERDITA  DRAMMATICA: IL 17 SETTEMBRE 2014 CI HA LASCIATO WALTER NARDINI !!

Il "Mio Amico" era ricoverato al Santa Chiara di Pisa; gli avevo chiesto da queste righe di riuscire a lottare proprio qualche giorno fa . Invece ....

Gli dedicherò tutto il mio lavoro non solo sportivo qui sull'Isola d'Elba .

   CIAOOOOO WALTER !!!

 

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