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News dalla Polisportiva Capoliveri

FITNESS: A disposizione un istruttore federale

capoliveri- L’Associazione Polisportiva di Capoliveri ha deciso di inserire nel proprio pacchetto anche un istruttore federale di fitness poiché la più recente necessità del mercato delle palestre richiede una figura operativa a 360° capace di insegnare con competenza e in grado di trasmettere professionalità e carica emotiva. I corsi garantiscono l’apprendimento delle forme più diffuse di fitness musicale.
I corsi sono tenuti da Federica Baldetti istruttore della Federazione Italiana Fitness specializzata in STEP, AEROBICA, TONIFICAZIONE E KARDIO KOMBAT;
E istruttore di ZUMBA e Beat it

STEP: Questa disciplina ha senza ombra di dubbio ha costituito un fenomeno innovativo del lavoro cardiovascolare che richiede l’esecuzione di movimenti al di sopra o al di fuori di una piattaforma detta appunto step, realizzata con musiche e sequenze motorie e coreografiche selezionate espressamente per questa attività.

AEROBICA: esercizi motori a corpo libero con ritmo di musica con l’obbiettivo di lavoro cardiovascolare e allenamento delle funzioni cardiovascolari e respiratorie.
TONIFICAZIONE: Attività fisica nel quale si realizzano esercizi utilizzando piccoli attrezzi (pesini, cavigliere, elastici, bastoni ecc) con lo scopo di tonificare la muscolatura completa e soprattutto il dimagrimento. Il tutto accompagnato ovviamente dalla musica.

AEROBOXE E KARDIO KOMBAT: Tecniche semplici delle arti marziali e del pugilato, coreografato a tempo di musica con l’utilizzo o meno dei sacchi con movimenti semplici ma efficaci che favoriscono la tonificazione completa, un buon allenamento aerobico e soprattutto un modo divertente per scaricare le tensioni quotidiane.
BEAT IT: E’ l’unica disciplina che unisce il lavoro di tonificazione alla kickboxing combinando le tecniche base delle arti marziali con i movimenti fisici dell’aerobica. E’ un’ allenamento mirato alla tonificazione globale del fisico con il supporto di pre-coreografie dai ritmi energici e stimolanti con l’utilizzo dei sacchi.

ZUMBA: Fenomeno del momento . E’ una danza-fitness d’ispirazione latina che include musica e movimenti del latino americano in chiave fitness. Lo scopo è quello di tonificare e scolpire il corpo insieme a benefici cardiaci e rinforzo della muscolatura, con passi semplici da eseguire. Non occorre essere un ballerino provetto, basta solo avere voglia di divertirsi e il resto viene da se….
I corsi sono aperti a tutte le persone che hanno voglia di fare ginnastica divertendosi

Palestra per rimettervi in forma ? Ecco dove ...

Volete tenervi in forma ? Una "sana sudata ? Ecco le Palestre che fanno per Voi ...

Palestra a Marciana Marina
Località: Marciana Marina
57033 (LI) Isola d'Elba

Elba Educazione Fisica e Sport
ASD a Portoferraio
Comune: Portoferraio
57037 (LI) Isola d'Elba
tel. +39 331 7227094
E-mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. E' necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Jazzercise
c/o Circolo Ricreativo Carpani
Portoferraio 57037
(LI) Isola d'Elba
Tel. +39 0565 930041
cell. +39 328 6910014

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Cronaca. Marina di Campo  una mattina di Settembre fù colta alla...sprovvista...

 PER MARINA DI CAMPO UNA PERDITA  DRAMMATICA: IL 17 SETTEMBRE 2014 CI HA LASCIATO WALTER NARDINI !!

Il "Mio Amico" era ricoverato al Santa Chiara di Pisa; gli avevo chiesto da queste righe di riuscire a lottare proprio qualche giorno fa . Invece ....

Gli dedicherò tutto il mio lavoro non solo sportivo qui sull'Isola d'Elba .

   CIAOOOOO WALTER !!!

 

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